糖質制限

糖質制限中にイライラした時にはあれを食べるといいかもよ。

糖質制限中、イライラすることありませんか? こんにちは。 今日はとーっても落ち込む&イライラなことがあり、若干情緒不安定。 こうなると私はいつも食欲に走ってしまうのです。 // 行き所のないイライラを抱えた私が帰宅してまっすぐ向かったのは、1kgの…

糖質制限中に食べたい甘ーい菓子パンや食事パン

糖質制限に取り組んでいる皆さん、菓子パンなんてもってのほか!って思ってませんか? それが・・OKなパンもあるんです。 今回は、私が大好きな糖質制限用に作られた菓子パンをご紹介します。 // ちなみに私がオススメしたい低糖質パンの販売店はこの4つ 低…

実録!糖質制限が原因の便秘を治したい!実際に解消できたその方法は?

はじめに 私は糖質制限をはじめて4か月目になります。 糖質を取らないように気を付け始めてからまず悩んだのが便秘問題です。 しかし現在では糖質制限による便秘問題は解決しました。 お通じはむしろ良好すぎる状態です。 糖質制限中で便秘に悩んでいる方の…